50代年齢を重ねると増えるシワ、シミをどのように対策していけばよいか
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年齢を重ねていく上で段々と気になるのがお肌のシミやシワです。若いころ以上にケアーしないといけないとわかっていてもなかなか日々の生活に追われて後まわしになっていませんか？ 気になるシミのできる種類と原因 □ 老人性色素班・ […]
血糖値を下げ、脂質の吸収をおだやかにし無理しない食生活で健康な毎日を過ごすには。
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健康診断で気になるのが、生活習慣病である脳血管疾患・虚血性心疾患・高血圧・脂質異常症、糖尿病などです。そこで、今回は脂質異常症と糖尿病について検証してみました。現在一番気になっているのが、年齢を重ねるごとにますます悩みが […]
食後の眠気は血糖値の急上昇と急降下にあり、血糖値スパイクをなくしたら食後の眠気が無くなった
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ランチ後に眠気を感じたり、イライラが止まらない、食べたばかりなのにすぐにお腹がすいてしまうなどの症状はありませんか？ これらの不調は、日々のストレスとなってさらに様々な身体の変化の原因となります。これらの原因となるものの […]
腸内フローラを整えて便秘とさよなら、健康的な身体を手に入れましょう
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最近、腸活という言葉をよく聞きますが、腸活とは腸の環境を整えて健康的な毎日を過ごせるようにすることのようです。私に関して腸活といえば、便秘が悩みです。気が付くとあれ？最近いつ出たかしら？なんて感じです。毎日ある人がうらや […]
50代頭皮や毛髪の悩みで抜け毛が気になり、ヒト脂肪幹細胞培養液に注目！！
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頭皮の悩みは、加齢やストレス、紫外線、間違ったヘアケア、偏った食生活、生活習慣の乱れなどから、多くの人が持っています。私たちの髪は、一日あたり50～100本程度が自然に抜けてもよい許容範囲と言われています。しかし、年齢を […]
貧血の原因を知り、更年期症状に鉄分の補充で健康な体を維持しましょう
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日本女性に多いと言われている鉄欠乏性の貧血の多くは月経が関係しているとのことですが、更年期になりその月経がないにもかかわらず貧血状態になっています。毎日の生活の中で、疲れやすい、冷えがきになる、目覚めが悪いなど日常におこ […]
ほうれい線や更年期の身体の症状にプラセンタを取り入れてみました
アンチエイジングとは、「抗加齢」「抗老化」の意味です。 加齢による様々な悩みには、筋力低下、肌のトラブル、慢性的な疲れ、毛髪の減少、性機能の低下、やる気や活力不足などです。 これらの多くは、加齢に伴う身体の「老化」が原因 […]
温活にヒートスムージーの”アルポカ”をアンチエイジングの一つに加えてみました
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アンチエイジングとは、「抗加齢」「抗老化」の意味です。 年齢を重ねると共に、様々な身体の悩みが現れてきます。 加齢による様々な悩みには、筋力低下、肌のトラブル、慢性的な疲れ、毛髪の減少、性機能の低下、やる気や活力不足など […]
ナチュラ水素を摂り入れてのアンチエイジングで毎日の生活を楽しみましょう
アンチエイジングとは、「抗加齢」「抗老化」の意味です。年齢を重ねると共に、実際の年齢に逆らう事はできないのですが、様々な身体の悩みが現れてきます。いつまでも若々しい心と体を維持したい、実際の年齢よりも若く見せたい（見られ […]
温活をはじめた冷え対策は毎日を温かく過ごさせてくれます。
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健康面で今の時期にかなり苦痛なのが冷える事です。上半身よりも下半身がかなり冷えます。エアコン、ストーブ、こたつなど暖房器具を使っても効果はあまり期待できません。 コロナの影響で体温を測る機会も増えて気づいた事は、平熱が3 […]