生活習慣病を引き起こす原因のひとつに睡眠不足あり、眠りについて知っておくこと
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睡眠不足は、生活習慣病を引き起こす原因になるという事なので睡眠について検証してみました。 睡眠は、多くとるよりも質が大事とのことですが、本当に良い睡眠をとれているのでしょうか。 睡眠不足はうつ病、肥満、糖尿病を招くと報告 […]
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